"" BICICLETAS EL FLECHA: junio 2015

domingo, 28 de junio de 2015

Verano en Bici




    BICICLETAS EL FLECHA

                        Verano en Bici








Sinceramente creo que a los que tenemos el veneno de la bici circulando por nuestra venas  nos  importa poco  que haga frío o calor: montar en bicicleta es casi un vicio (si no lo es ya ), y  en Verano no vamos a renunciar  por unos grados de más.
Pero claro con el verano ya se sabe  mucho calor  y que mejor que tener en cuenta una serie de consejos para que nuestras salidas veraniegas sean más agradables.


Beber y beber

La primera y más importante es no olvidar llevar abundante agua, en incluso empezar antes de la salida en bici sobre todo si es a horas centrales del día, permanecer hidrato es fundamental incluso después del ejercicio es recomendable seguir bebiendo.No se trata de cantidad si no mas bien de continuidad.No estaría de mas llevar alguna bebida isotónica para complementar.

Controlar el ritmo

Algo que parece simple pero para las horas centrales del día o días calurosos ,controlar el ritmo de pedaleo sin llegar a nuestro máximo ritmo nos hará llevar mejor la salida

El peso

Todo el peso que podamos quitarnos de encima a la hora de salir en bici, también es importante, no es mala idea repasar nuestra mochila y dejar lo mínimo.

Revisar la bici

Repasar la bici no es mala idea por lo que .... engrasa tu cadena  revisa tu cambio y por supuesto no olvides  la presión de tus ruedas llevando la presión adecuada  evitamos pinchazos y nos sera bastante mas fácil rodar.

Protégete del SOL

Lo primero es la ropa, aunque hay muchas opiniones sobre esto lo mejor es que nos vistamos como mas a gusto nos sintamos.A mi  por ejemplo me gustaba  llevar manga larga por  protegerme del Sol pero últimamente  prefiero echarme crema  protectora y  de esta forma sentir al máximo el aire al circular.
La vista también es importante protegerla detrás de unas buenas gafas que aparte de evitarnos la incomodidad de no poder mirar sin sentir el incomodo deslumbre del sol, ademas a los que practicamos la modalidad de MTB nos evitaran mas de un encuentro con alguna rama del camino o incluso algún bichito tan habitual en estas fechas.

Y sobretodo  disfrutar de estos días mas largos y de las sendas y caminos que pasamos y si es en buena compañía mejor que mejor

Feliz Verano a todos.!!!!!








lunes, 22 de junio de 2015

QUEBRANTAHUESOS 2015

Buenos un año mas  llego la QUEBRANTAHUESOS 2015  y como viene siendo habitual allí nos fuimos.






Os dejo un pequeño vídeo de la salida pero ojo ya hacia 45 minutos que se había dado.

video

En fin como cada año una pasada que no puedes perderte si te gusta este mundillo.








lunes, 15 de junio de 2015

QUEBRANTAHUESOS 2015


BICICLETAS EL FLECHA

QUEBRANTAHUESOS 2015




Como viene siendo habitual  estaremos presentes en la QUEBRANTAHUESOS, por lo que nuestras instalaciones permanecerán cerradas desde el día 18 al 21 del presente mes (ambos inclusive).

Rogamos a todos disculpas.





jueves, 11 de junio de 2015

Cuidado con las App para rutas en bici.


BICICLETAS EL FLECHA VILLENA


    

Cuidado con Aplicaciones como estas y otras muchas

   Quien de nosotros no usa habitualmente una de estas aplicaciones para compartir,consultar o llevar un seguimiento de nuestro avances o de otros compañeros.
No hay lugar a dudas que son de lo mas útiles ya que tenemos un diario de nuestro ejercicios con amplios resúmenes de datos e incluso un mapa de la ruta realizada, que tenemos guardado y podemos consultar en cualquier momento.

Pues bien según la policía británica, es el mapa de esta ruta la que usan bandas organizadas para localizar bicicletas de alta gama al poder consultar en el mapa el inicio y fin de dichas rutas y ver si interesa la bici.

Una buena recomendación seria poner  en marcha la aplicación a una distancia prudente ne nuestra casa y pararla de la misma forma, según aconseja la policía, para de esta forma ponérselo un poco mas difícil a los amigos de lo ajeno.

Aunque en mi opinión  si se empeña esta gente ,  pueden usar el propio mapa que ofrecen la aplicaciones para localizar focos habituales de inicio y fin  de rutas como hace el Sports Tracker, y de esta forma  localizar bicis de su interés.

Por lo que no estaría de mas que todos revisemos la configuración de nuestra aplicación para ver de poner las mayores trabas posibles:

  1. No aceptar gente que no conozcamos.
  2. Que nuestras rutas no se compartan con nadie que no este en nuestro circulo.
  3. No enlazar con Facebook y si es así revisar privacidad.


En resumen que todas estas aplicaciones son una autentica pasada y hasta muy recomendables  pero siempre hay gente que les encuentra otras utilidades enfocadas mas a sus intereses.

Una buena opción es incluir nuestra bici en el seguro de casa o sacarle uno para caso de robo. 







                     
       

lunes, 8 de junio de 2015

SWAT DOOR 2016



BICICLETAS EL FLECHA 



SWAT DOOR SPECIALIZED STUMPJUMPER FSR 2016


Navegando por la pagina de MTBpro he podido ver este interesante video de las nuevas Stumpjumper FSR 2016. Donde podemos ver lo que sera la nueva Swat door  para la gama Specialized 2016.




Que os parece?







lunes, 1 de junio de 2015

BTT VILLENA 2015











Este pasado finde Villena fue escenario de la Atalaya Bike Race, prueba puntuable en el Circuito Montañas Alicantinas,con  salida en el Polideportivo Municipal y final en la Plaza Mayor.

perfil-atalaya-2015
Éste era el perfil de una exigente marcha, la cual  constaba de 46 kilómetros que transcurrían por caminos y sendas de la Sierra la Villa, con  mas de 480 bikers, y que batió el  récord de participantes de anteriores ediciones.Muchos de los participantes comentaron que había sido la prueba más dura del circuito debido al perfil y del calor que hizo.
Y como no el el equipo El Flecha tomó parte de la prueba con 19 miembros:
RAMOS CAMPOS, ANGEL
Hernandez Guerrero, Adrian
LLORENS ESTEVE, JUAN
Cantó Micó, Jose Francisco
GARCIA DIAZ, PROCOPIO
BARCELO DOMENE, FRANCISCO JAVIER
PUIG ALGARRA, JAVIER
Calomardo Ribera, Laura
Garcia Garcia, Luis
QUEVEDO NAVARRO, GREGORIO
Dominguez Garcia, Laura
PEREZ DOMENECH, JOSE JOAQUIN
SEDA GARCIA, SAMUEL
MARTINEZ PRIETO, JOSE ANTONIO
NUÑEZ LOPEZ, JOSE ANTONIO
GARCIA UGEDA, JOSE ANTOLIN
ZAPATER GARCIA, CESAR
albert corbi, Jose
Hernandez Domenech, Rafael




Hay que  volver a destacar la labor de equipo .Ya que todos vosotros hacéis que esto valga la pena y como no a nuestras féminas que una vez mas logran dejar bien alto el pabellon:
  • Laura Calomardo Ribera, tercera en la categoría Máster 30 femenino.
  •  Laura Domínguez García, cuarta en la misma categoría.

Ole esas Lauras


Una vez mas gracias a todos 


EL FLECHA